ひなぎくきつね >> ベジダイニング研究会 >> 第3回『初夏の 豆と野菜とイタリアン』
ベジダイニング研究会
“三人に都合のよい野菜” 研究会
日時 : 5月16日(金)12:00〜14:00
場所 : アラ・クチーナ・デル・ソーレにて(東京・代々木)
テーマ : 『初夏の 豆と野菜とイタリアン』
第3回『初夏の 豆と野菜とイタリアン』
テーマ野菜は
アスパラガス
生の豆(グリーンピース そら豆 スナックえんどう さやえんどう)
山菜 (山うど たらの芽)
今回の副素材 テンペ(2)……板状の大豆発酵食品
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アスパラガスのゴルゴンゾラソースASPARAGI AL BISMARK
ゆでてブルーチーズソースをかけて、ポーチドエッグをのせます。
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アスパラガスと生豆の炒め煮VIGNA ROLLA
ヴィーニャ・ローラ。ローマ近郊の一般的な料理です。「ぶどう畑(ヴィーニャ)を手入れした帰り道、畑にある野菜を取ってきて料理する」というような意味。ねぎ類とレタスをベースに、アーティチョーク、アスパラガス、生の豆類など季節ごとの素材を加え、にんにくとオリーブ油で炒めて煮るもの。野菜の潤沢さと滋味を実感できます。 (01)温かい野菜料理として、(02)さまして前菜に(好みでハーブ類:ミント、ローズマリーや、香りづけのオリーブ油を加えます)(03)パスタソースやリゾットに、(04)肉や魚のソースなど、同じ調理法で切り方を工夫するだけで、広い用途に使います。
そら豆のパスタPASTA CON FAVE
ゆで汁をベースに作るきれいな淡緑色のそら豆ソース。
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えんどうと甲烏賊のトマト煮SEPPIE CON PISELLI
セッピエ・コン・ピゼーリ。<魚介と青豆のトマト煮>の系統です。オリーブ油とにんにくを熱して玉ねぎといかの短冊切りを炒め、野菜ストックとトマトを加えて煮て、豆類(今回はスナックえんどう・さやえんどう・グリーンピースをまぜて)を加えます。これも(01)温かい野菜料理に (02)さまして前菜に (03)パスタソースやリゾットに (04)肉や野菜のソースなど、広く応用できます。いかのほか貝類(ほたてや殻つきあさりなど)
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たらの芽のパステーラTARANOME IN PASTELLA
天然酵母のゆるいパン生地を衣にするフリッター。
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川魚フライと山うどの甘酢ソースYAMAME IN CARPIONE
やまめのカルピオーネ。これは川魚用の野菜入り赤ワインビネガーソースです。野菜は玉ねぎ・ニンジン・松の実・レーズンをベースに、ここでは山うどとビエタを加えます。煮てさまし、揚げた川魚または揚げた野菜(なす、さつまいもなど)とあえて温かいうちに出します。立体的で豪華な仕上げの調理法。
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テンペのポルペッティPOLPETTI DI TEMPH
砕いたテンペを山いもや野菜と混ぜてボール揚げにします。
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テンペのカポナータCAPONATA CON TEMPH
テンペ角切り素揚げを、なす・ピーマン入りトマトソース煮で。
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テンペとモッツァレラのオーブン焼き
TEMPH E MOZZARELLA AL FORNOアンチョビ風味重ね焼き。
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ビエタの若葉
生葉を切って水であくを抜き、ビネグレットとチーズソースで。
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ルバーブのタルト
ルバーブの赤ワイン煮をアーモンドクリームにのせて焼きます。