小ぎつねごはん──月曜

月曜の、小ぎつねB子 はこんな感じです、のお見本(3月1日)。

■玄米かやく飯   (玄米 胚芽精米 発芽玄米 もち米 大豆打ち豆 ごぼう 昆布 干椎茸 ごま) 
■にんじんレーズンサラダ(にんじん 赤玉ねぎ 赤ピーマン 三色レーズン)
■半月大根一夜漬け  (大根 アスパラ菜)
調味料は、  海塩 みりん 純米酒 しょうゆ 調合酢 砂糖 EVオリーブオイル




ひなぎくきつね おしらせ 2016年3月~4月
飯倉片町カフェ:ひなぎくきつね にようこそ
6 畑の豆と青菜のキッシュ
ビエタのこと(イタリアふだん草)
ビエタ 1 白茎ねじれ (モストルオーサ)
■ビーバーB・Barと月の光 7月のご案内